DOMANDE FREQUENTI

DOMANDE FREQUENTI, dieta, Nutrizionista

Perché intraprendere un regime nutrizionale (alimentare)?

Anche se non prendiamo in considerazione eventuali chili di troppo, è molto importante il fattore tempo. Dopo i 30 anni, il metabolismo comincia a rallentare, con un ritmo del 2% ogni anno. È molto importante mantenere il metabolismo in salute, in quanto c’è la possibilità che dopo un po’ di anni il tuo organismo bruci talmente poche calorie, che ti porterà ad aumentare il grasso corporeo anche se la quantità di cibo che assumi non è eccessiva. Comunque, la stessa cosa può succedere anche a persone in giovane età, che non si nutrono in maniera corretta.

Ho iniziato molte volte un programma alimentare. Cosa c’è di diverso in questo?

Il programma è molto facile, non sono necessari molti pasti nel corso della giornata e neanche alimenti difficili o di preparazione complicata. C’è inoltre la possibilità di avere del dolce tutti i giorni. È una dieta che non stanca, in modo di avere la forza psichica per arrivare ad ottenere il risultato desiderato.

Appena finisco una dieta prendo di nuovo i chili che avevo perso. Perché?

Il programma che hai seguito era sbagliato. Il senso della dieta non è perdere chili in poco tempo, a tutti i costi, Se i chili che perdi non è massa grassa ma muscolare, quando finirai la dieta il tuo metabolismo brucerà molte poche calorie. Il risultato di ciò sarà riprendere i chili persi.

Ho appena partorito ed ho chili di troppo. Cosa posso fare?

Non sei sola. La dieta Calistenica è la miglior cosa per una donna, dopo il parto. Fornisce al tuo corpo tutti i nutrienti necessari ed allo stesso tempo risveglia il tuo metabolismo, in modo che il corpo ricominci a bruciare calorie e grassi. La dieta è l’ideale per donne dopo il parto ed anche durante l’allattamento.

Le diete che ho fatto erano monotone e io perdevo la voglia di seguirle. Questa cos’ha di diverso?

La dieta fa parte di una nuova categoria di diete ed è molto gratificante. È composta da tre fasi. Non appena passi da un obbiettivo all’altro, verranno inseriti nella tua dieta alimenti nuovi e differenti. Questo perché nella fase iniziale il tuo metabolismo ha bisogno di risvegliarsi e di iniziare a bruciare più calorie, dando così la possibilità, nelle fasi successive, di ridurre sempre di più la dieta.

C'è soluzione per me che non ho tempo per cucinare?

Certamente! Come già detto la dieta non richiede molti pasti. Capisco che i ritmi veloci della vita quotidiana richiedono un programma di alimentazione altrettanto veloce. Non c’è tempo per ricette particolari, che richiedono molto tempo per essere preparate!

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